По каким признакам можно определить овуляцию?

Долгое и томительное ожидание беременности превращает женщину в настоящего детектива своего тела. Она начинает прислушиваться к своему организму, замечает любые изменения в себе, начиная с изменений настроения заканчивая изучением характера выделений.

Ведь любая женщина, планирующая беременность, знает, что зачатие возможно только лишь в течение одних суток каждого месяца и это время называется овуляцией. Конечно, достоверно овуляцию можно подтвердить при ультразвуковом исследовании, но ведь очень неудобно посещать кабинет врача каждый месяц в течение нескольких дней, да и не каждому это по карману.

Ожидание беременности

Что такое овуляция?

Овуляция представляет собой явление, при котором, в одном из яичников, происходит разрыв доминантного фолликула, откуда выходит зрелая яйцеклетка, которая может быть оплодотворена. Жизнеспособность женской половой клетки составляет приблизительно 24 часа, в то время как сперматозоиды жизнеспособны в женском организме до 7 дней. Вот почему благоприятным временем для зачатия принято считать не только день овуляции, но и за неделю перед ней и день после нее.

Процесс овуляции запускает гипоталамус, с помощью гормонов он заставляет гипофиз выделять в кровь ФСГ. В ответ на этот гормон в яичниках начинается рост фолликулов, один из которых должен быть доминантным.

Когда яйцеклетка из доминантного фолликула начинает расти, то она выделяет эстрогены, за счет которых репродуктивная система женщины готовится к предполагаемой беременности. Гипофиз же в ответ на повышенное содержание эстрогенов в крови отвечает тем, что продуцирует большое количество ЛГ, который способствует созреванию яйцеклетки и разрыву фолликула.

Если в течение 24 часов женская половая клетка не встретиться со сперматозоидом, то она погибнет и выйдет из организма женщины с менструальными выделениями.

Овуляция

Как проявляется овуляция?

Природой так хитро задумано, что женщина уже за несколько дней перед овуляцией выглядит физически привлекательнее для противоположного пола. И этому есть объяснение, ведь в первой фазе цикла над женщиной властвуют эстрогены, которые и отвечают за красоту и хорошее настроение. Сама женщина в это время чувствует себя более желанной и сексуальной, у нее возрастает либидо.

Рассмотрим, признаки, которые могут указывать на приближающуюся овуляцию:

  • Изменение количества и консистенции цервикальной слизи. Как правило, уже за несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника женщины отмечают увеличение количества вырабатываемой цервикальной слизи, причем ее консистенция становится тягучей и на внешний вид напоминает куриный белок. Иногда в выделениях могут быть прожилки крови. Такой характер цервикальной слизи способствует более быстрому передвижению сперматозоидов к яйцеклетке.
  • Болевые ощущения внизу живота с правой или же с левой стороны. У большинства женщин овуляция не проявляется болезненными ощущениями, но некоторые особи прекрасного пола наблюдают у себя в середине менструального цикла спазмообразную (от нескольких минут до нескольких дней) боль в низу живота, с одной стороны, чаще правой. Примечательно, что боль возникает чаще у рожавших женщин.

Овуляторные боли

Обратите внимание! Боль — не частый симптом овуляции, и если подобная боль возникла впервые лучше обратиться к своему гинекологу, для уточнения причины.

  • Усиление чувствительности молочных желез. За счет повышения эстрогенов молочные железы несколько увеличиваются в размере, а при ощупывании женщины могу отмечать некоторую болезненность.
  • Изменение консистенции и положения шейки матки. Доказано, что с приближением овуляции шейка матки перемещается немного выше и чуть-чуть открывается, а по консистенции становится мягче. Как это знание можно использовать на практике? Проверку шейки матки лучше начинать за несколько дней до предполагаемой овуляции. Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки, затем сесть на корточки и указательным и средним пальцем правой руки прощупать и оценить расположение шейки матки. Данный метод естественно не пользуется популярностью, однако, может помочь в вычислении дня овуляции в комплексе c другими методами.
  • Обострения обоняния. Этот признак овуляции связан с гормональными изменениями в женском организме и встречается не так часто.

Субъективные ощущения могут помочь женщине предположить день овуляции, но чтобы быть увереннее в своих наблюдениях желательно вести график базальной температуры, а также определить уровень ЛГ в моче.

Тестирование овуляции

Овуляция на графике базальной температуры

Не секрет, что гормоны, так же как и нервная система, регулируют жизнедеятельность всего организма. У женщины гормональная система очень подвижна и в течение полного менструального цикла уровень различных гормонов закономерно меняется.

Эти гормональные изменения, оказывается, влияют не только на эмоциональное состояние женщины, но и на температуру ее тела.

Один менструальный цикл подразделяется на две условные фазы. В первой фазе у женщины превалирует уровень эстрогенов и БТ в норме не должна превышать 36, 7 градусов, но когда яйцеклетка созревает, фолликул лопается, то БТ резко повышается приблизительно на половину градуса. Так на графике БТ отображается овуляция.

Во второй фазе у женщины повышается уровень прогестерона. Прогестерон поддерживает БТ выше 37 градусов. Лишь перед месячными БТ вновь падает, а при наступлении беременности она сохраняется в пределах 37-37, 5 градусов вплоть до начала второго триместра беременности. Ниже представлен график БТ, на которой можно увидеть овуляцию.

Овуляция на графике базальной температуры

Тест на овуляцию

Эти тесты работают по такому же принципу, как и тесты на беременность, а отличаются тем, что тесты на беременность определяют ХГЧ, а тесты на овуляцию чувствительны к лютеинизирующему гормону (ЛГ). На сегодняшний день в продаже имеются различные виды тестов, определяющих овуляцию (тест-полоски, тест-касеты, многоразовые и электронные тесты).

ЛГ – гормон, участвующий в овуляции. В небольших количествах ЛГ почти всегда присутствует в крови, но вот его пиковые значения обнаруживаются в организме за один-два дня до выхода яйцеклетки из яичника. Тесты на овуляцию необходимо начать проводить за несколько дней до ожидаемой овуляции, а именно за 17 дней до ожидаемой менструации. Например, при 30-дневном цикле тестирование овуляции нужно начать с 13 дня цикла (30-17=13). Причем тест будет считаться положительным, тогда когда контрольная полоска на тесте будет ярче тестовой.

И напоследок хочется предупредить женщин, что нет какого-либо точного метода определения овуляции, кроме УЗИ, но субъективные ощущения женщины совместно тестами и введением графика ректальной температуры могут вполне помочь в определении дня X, а значит и повысить успешность зачатия.